The effect of fruit consumption time on glucose regulation in pregnancy with gestational diabetes / O efeito do tempo de consumo de fruta na regulação da glicose na gravidez com diabetes gestacional

ABSTRACT Objective This study aims to determine the effect of fruit consumption time on blood glucose regulation in pregnant women with gestational diabetes. Methods The study was carried out with 64 volunteer participants diagnosed with gestational diabetes. Participants who were directed to the Department of Nutrition and Dietetics were divided into two groups according to the order of application; Group 1 was included in the nutrition treatment program for a week, consuming fruit for the main meal and Group 2 for the snack. During this process, the participants were applied a personalized nutrition plan that was adjusted equally for macronutrients of all meals containing isocaloric 3 main and 4 snacks. In this process, blood glucose values were measured six times a day by the participants and the blood glucose results of both groups before starting the nutrition therapy and on the seventh day after starting the medical nutrition therapy were compared. Results The mean age of the women participating in the study was 33.50±4.95 years and 32.28±5.18 years for the 1st and 2nd groups, respectively, and the groups were similar in terms of anthropometric measurements. The post-diet average of postprandial blood glucose levels in the morning within each group dropped from 180mg/d to 115mg/dL (p<0,001) for Group 1 and from 185mg/dL to 110mg/dL (p<0,001) for Group 2. There was a decrease in the fasting plasma glucose and postprandial blood glucose levels measured in the morning, noon and evening before and after the medical nutrition therapy of the groups, but no statistically significant difference was found between the groups (p>0.05). All participants on the gestational diabetes diet had normal blood sugar levels without the need for insulin. A statistically significant decrease was observed in the postprandial blood glucose-fasting plasma glucose difference levels of the pregnant women in the group that consumed fruit for snacks (Group 2) on the seventh day of the study (p<0,001). There was no significant difference in the pre-diet and post-diet morning fasting plasma glucose values of both groups (p>0,05). Conclusion This study found that medical nutrition therapy in pregnant women with gestational diabetes led to a decrease in blood glucose levels, but consuming fruits as a snack or at the main meal did not make a significant difference on fasting plasma glucose and postprandial blood glucose. It was concluded that the type and amount of carbohydrates consumed daily in gestational diabetes are determinative on blood glucose level.

RESUMO Objetivo O objetivo deste estudo é determinar o efeito do tempo de consumo de fruta na regulação da glucose no sangue em mulheres grávidas com diabetes gestacional. Métodos Este estudo foi realizado com 64 participantes voluntários diagnosticados com diabetes gestacional. Os participantes que foram encaminhados para o Departamento de Nutrição e Dietética foram divididos em dois grupos, de acordo com a ordem da sua aplicação. O grupo 1 foi incluído no programa de tratamento médico nutricional durante uma semana, consumindo fruta para a refeição principal e o grupo 2 para os lanches. Neste processo, foi aplicado aos participantes um plano de nutrição personalizado, com isocalórico, 3 refeições principais e 4 lanches, os macronutrientes de todas as refeições foram ajustados igualmente. Neste processo, os valores de glicemia foram medidos seis vezes por dia pelos participantes, e foram comparados os resultados da glicemia de ambos os grupos antes de se iniciar a terapia nutricional médica e no sétimo dia após o início da terapia nutricional médica. Resultados A idade média das mulheres que participaram no estudo foi de 33,50±4,95 e 32,28±5,18 anos para o 1º e 2º grupos, respetivamente, e não houve diferença entre os grupos em termos de medidas antropométricas. A glicemia média pós-prandial de manhã após terapia nutricional médica dentro dos grupos variou entre 180mg/d a 115mg/dL (p<0,001) para o Grupo 1, e de 185mg/dL a 110mg/dL para o Grupo 2 (p<0,001). Houve uma diminuição nos níveis de glicemia em jejum e glicemia média pós-prandial medidos de manhã, meio-dia e noite antes e depois da terapia nutricional médica dos grupos, mas não houve diferença estatisticamente significativa entre os grupos (p>0,05). Os níveis de açúcar no sangue de todos os participantes na dieta diabetes gestacional baixaram para níveis normais sem necessidade de terapia com insulina. Uma diminuição estatisticamente significativa foi observada no sétimo dia do estudo nos níveis de diferença do glicemia média pós-prandial-glicemia em jejum das mulheres grávidas do grupo que consumiram fruta como aperitivo (Grupo 2). (p<0.001). Não houve diferença significativa nos valores de glicemia em jejum matinal de ambos os grupos antes e depois da dieta (p>0,05). Conclusão Como resultado deste estudo, verificou-se que a terapia nutricional levou a uma diminuição do açúcar no sangue em mulheres grávidas com diabetes gestacional, mas o consumo de fruta como lanche ou refeição principal não fez uma diferença significativa no jejum e na glucose do sangue pós-prandial. Concluiu-se que o tipo e a quantidade de hidratos de carbono consumidos diariamente na diabetes gestacional são determinantes para o nível de glicose no sangue.

Combined effects of resistance training and carbohydrate-restrictive or conventional diets on weight loss, blood variables and endothelium function / Efeitos combinados do treinamento contrarresistência e dietas restritivas em carboidrato ou convencional na perda de peso, variáveis sanguíneas e função endotelial

ABSTRACT Objective: To compare the effects of either a carbohydrate-restrictive diets or a conventional hypoenergetic diet combined with resistance training. Methods: Twenty-one overweight and obese adults participated in an eight-week program consisting of progressive resistance training combined with carbohydrate-restrictive diets (initially set at <30 g carbohydrate; n=12) or conventional hypoenergetic diet (30% energetic restriction; carbohydrate/protein/lipid: 51/18/31% of total energy consumption; n=9). It was hypothesized that the carbohydrate-restrictive diets would induce greater weight loss but that both diets would elicit similar effects on selected health markers. Body mass, and body composition, blood variables and flow-mediated brachial artery dilation (flow-mediated brachial artery dilation; by ultrasound) were used to assess changes due to the interventions. Results: Significant within-group reductions in body mass (-5.4±3.5%; p=0.001 versus -3.7±3.0%; p=0.015) and body fat (body fat; -10.2±7.0%; p=0.005 versus -9.6±8.8%; p=0.017) were identified for carbohydrate-restrictive diets and conventional hypoenergetic diet, respectively, but there were no significant differences between groups as the result of the interventions. Fat free mass, blood variables and flow-mediated brachial artery dilation did not significantly change, except for the total cholesterol/high-density lipoprotein ratio, which was reduced 10.4±16.9% in carbohydrate-restrictive diets (p=0.037) and 0.5±11.3% in conventional hypoenergetic diet (p=0.398). Conclusion: Carbohydrate-restrictive diets associated with resistance training was as effective as conventional hypoenergetic diet in decreasing body mass and body fat, as well as maintaining fat free mass, blood variables and flow-mediated brachial artery dilation, however it was more effective at lowering the total cholesterol/low density lipoprotein ratio.

RESUMO Objetivo: Comparar os efeitos entre a dieta com restrição de carboidratos e a dieta hipoenergética convencional combinadas com treinamento contrarresistência. Trabalhou-se com a hipótese de que as dietas com restrição em carboidratos poderiam acarretar maior perda de peso, mas que, no entanto, ambas causariam efeitos similares nos biomarcadores de saúde. Métodos: Vinte e um adultos com sobrepeso ou obesos participaram de um programa de 8 semanas de treinamento contrarresistência progressive combinado com dieta com restrição de carboidratos (inicialmente com <30 g de carboidrato; n=12) ou com dieta hipoenergética convencional (30% de restrição energética; carboidrato/proteína/lipídeos: 51/18/31% do valor energético total; n=9). Massa e composição corporais, variáveis sanguíneas (glicose, ureia, creatinina, ácido úrico, lipemia sanguínea, proteína creativa de alta sensibilidade) e dilatação fluxo-mediada da artéria braquial (por ultrassom) foram acompanhadas para observar os efeitos das intervenções. Resultados: Foram identificadas reduções significativas na massa corporal (-5,4±3,5%; p=0,001 versus -3,7±3,0%; p=0,015) e na gordura corporal (-10,2±7,0%; p=0,005 versus -9,6±8,8%; p=0,017) de indivíduos em dieta com restrição de carboidratos e dieta hipoenergética convencional, respectivamente, sem diferenças significativas entre os grupos. Massa livre de gordura, variáveis sanguíneas e dilatação fluxo-mediada da artéria braquial não sofreram modificações significativas, exceto a razão colesterol total/lipoproteína de alta densidade, que reduziu 10,4±16,9% em dietas com restrição de carboidratos (p=0,037) e 0,5±11,3% em dieta hipoenergética convencional (p=0,398). Conclusão: A dieta com restrição de carboidratos associada ao treinamento contrarresistência foi tão efetiva quanto a dieta convencional em reduzir a massa e a gordura corporais, assim como em manter os valores da massa livre de gordura, das variáveis sanguíneas e da dilatação fluxo-mediada da artéria braquial. No entanto, foi mais efetiva na redução da razão colesterol total/lipoproteína de baixa densidade.

Effects of supplementation with omega-3 on insulin sensitivity and non-esterified free fatty acid (NEFA) in type 2 diabetic patients / Efeito da suplementação com ômega-3 sobre a sensibilidade à insulina e aos ácidos graxos livres não esterificados (AGNE) em pacientes com diabetes tipo 2

Objective: The aim of this study was to determine the role of omega-3 supplementation on NEFA concentration, insulin sensitivity and resistance, and glucose and lipid metabolism in type 2 diabetic patients. Subjects and methods: Forty-four type 2 diabetic patients were randomly recruited into two groups. Group A received 4 g/day omega-3 soft gels, and group B received a placebo for 10 wks. Blood samples were collected after 12-h fast. Physical activity records, three-day food records, and anthropometric measurements were obtained from all participants at the beginning and end of the study. Results: Omega-3 supplementation caused a significant reduction in NEFA in the intervention group compared with the placebo group (P = 0.009). Additionally, the administration of omega-3 resulted in significantly greater changes (Diff) for the intervention group in various parameters, such as insulin and Quicki indices compared with the placebo group (P < 0.05). Conclusions: Omega-3 fatty acid supplementation in type 2 diabetic patients improved insulin sensitivity, probably due to the decrease in NEFA concentrations. Arq Bras Endocrinol Metab. 2014;58(4):335-40 .

Objetivo: O objetivo deste estudo foi analisar o papel da suplementação com ácidos graxos ômega-3 sobre a concentração de ácidos graxos não esterificados (AGNE), resistência e sensibilidade à insulina e metabolismo de lipídios em pacientes com diabetes melito tipo 2. Sujeitos e métodos: Quarenta e quatro pacientes com diabetes tipo 2 foram recrutados aleatoriamente e alocados em um de dois grupos. O Grupo A recebeu 4 g/dia de ômega-3 na forma de cápsulas gelatinosas e o grupo B recebeu placebo durante 10 semanas. Amostras de sangue foram coletadas após 12 horas de jejum. Registros da atividade física, da dieta de três dias e medidas antropométricas foram obtidos de todos os participantes no início e no final do estudo. Resultados: A suplementação com ômega-3 causou uma redução significativa na AGNE em comparação com grupo placebo (P = 0,008). Além disso, a administração de ômega-3 resultou em alterações significativamente maiores (Dif) em vários parâmetros, tais como a insulina, HOMA-IR e QUICKI, comparando com placebo (P < 0,05). Conclusões: A suplementação com ácidos graxos ômega-3 em pacientes diabéticos tipo 2 melhorou a sensibilidade à insulina, provavelmente devido à diminuição da concentração de AGNE. Arq Bras Endocrinol Metab. 2014;58(4):335-40 .

Oficina culinária de receitas vegetarianas com baixo teor de açúcares simples e gordura saturada / Workshop or vegetarian recipes low in simple sugars and saturated fat

Introdução: A dieta vegetariana difere da dieta onívora em aspectos que vão além da simples supressão de produtos cárneos. Os vegetarianos fazem um consumo elevado de vegetais, como frutas, cereais, hortaliças, leguminosas e oleginosas, além de sua dieta conter menor quantidade de gordura saturada e , relativamente, maior quantidade de gordura insaturada, carboidratos e fibras. Objetivo: Este estudo tem por objetivo testar aceitação de receitas vegetarianas com baixo teor de açúcares simples e gordura saturada entre graduandos de um Centro Universitário da zona sul de São Paulo. Métodos: Trata-se de um estudo de intervenção, que permite verificar o efeito de uma ação educativa entre indibvíduos estudados. Participaram do estudo graduandos deste Centro Universitário. Foram programados três encontros para o desenvolvimento da oficina culinária vegetariana e todos os graduiandos foram convidados. Participaram 13 alunos no primeiro encontro, nove no segundo encontro e terceiro. Foram testadas quatro receitas em cada encontro, entre doces, salgados e sucos nutritivos. Resultados: A avaliação sensorial foi feita por meio da escala hedônica de intenção de consumo com sete pontos, na qual 7 pontos significam comeria sempre, 6 comeria muito frequente, 5 comeria frequentemente, 4 comeria ocasionalmente, 3 comeria raramente, 2 comeria muito raramente e 1 nunca comeria. Todas as preparações testadas tiveram aceitação entre comeria sempre e comeria frequentemente. Conclusão: Todas as receitas vegetarianas tiveram boa aceitação pelos graduandos.

Introduction: The omnivorous vegetarian diet differs in ways that go beyond the simple removal of meat products. Vegetarians have a high consuption of vegetables and fruits, grains, vegetables and oilseeds, as well as their diets contain less saturedf fat and relatively larger amounts of unsaturated fat, fibers and carbohydrates. Objective: This study aims to test the acceptance of vegetarian recipes low in saturated fat and simple sugars between undergraduates from a University Center of the south zone of São Paulo. Methods: It is an intervention study to verify the effect of an educational activity among individuals studied. Study participants were undergraduates of this University Center. In order to develop a vegetarian cooking workshop, three meetings were scheduled. All undergraduates of University Center were invited. Thirteen students attended. The first meeting was attended by 13 students, nine students in the second and third meeting, four students tested recipes in every meeting consisting of sweet, salty and nutrious juices. Results: The sensorial evaluation was performed using the hedonic scale consuption of intent with seven points, 7 points which means always eat, 6 points eat very often, 5 points eat often, 4 points eat occasionally, 3 points eat rarely, 2 points eat very rarely, and 1 point never eat at all. All recipe tested were accepted between 7 points always eat 6 points eat very often. Conclusion: All vegetarian recipes had a good acceptance by undergraduates.

Hacia una definición de fibra alimentaria / Alimentary fiber definition

La fibra alimentaria (FA) ha sido un tópico de considerable interés para los nutricionistas y médicos en estos últimos 35 años. Este artículo presenta un análisis sobre la definición de fibra alimentaria y la controversia que existe al respecto, así como las nuevas propuestas que han surgido para incluir en su definición. La FA fue definida como: todos los polisacáridos no almidones más la lignina, que no pueden ser digeridos o absorbidos en el intestino delgado humano. Esta definición no incluye otros componentes vegetales tales como: polifenoles, proteínas resistentes y almidones resistente, los cuales son también resistentes a la digestión. Para muchos investigadores, la definición de FA aun no esta concluida o completa. Las investigaciones epidemiológicas han indicado, la posible relación entre las enfermedades más comunes en las modernas sociedades occidentales y la fibra alimentaria.

Dietary fiber (DF) has been a topic of considerable interest among nutritionists and physicians for the last 35 years. This work was basically focused on an analysis of the dietary fiber definition, the currently existing controversy and the new proposal to be included in such a definition. DF was defined as all nonstarch polysaccharides plus lignin, which are not digested or absorbed in the human digestive tract. This definition does not include other vegetable substances, such as, polyphenols, resistant protein or resistant starch, which are also resistant to digestion. For most researchers this definition is not yet complete. Epidemiological investigations, have suggested the possible relationship between the most common diseases in the modern Western societies and the dietary fiber.